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飽き性の私が、まぜこぜよくばりダイエットをした結果

私は、沢山いろんなダイエットに挑戦しました。りんごダイエット、酵素ダイエット、ファスティングダイエット、ホットヨーグルト、寒天ダイエット、オリーブオイルダイエット、血液型ダイエット、バナナダイエット、、、開始数日は、調子がいいのですが、体がそのダイエットになれてしまうと、すぐ停滞期になります。そこで、1週間ごとに、違うダイエットを試すことにしました!そして、常に、食べ物を食べる時は、頭の中で簡単なカロリー計算をし、1日の総カロリーを1000に抑えるようにしました。例えば夜に、飲み会の予定が入ってるときには、朝、昼のごはんをサラダや野菜ジュースに抑え、飲み会の楽しい場は、思いっきり楽しむことにしました。すると、無理なく続けたダイエットが功を奏し、見事3ヵ月で-10きろに!それからは、その体重をキープすることを心かげ、今のところリバウンドはしていません。また、最近では、出産も経験しました。出産前は、ダイエットはできないので、とにかく、朝と夜、必ずカレンダーに体重を記録することにしました。そのおかげで、プラス7キロ。産後は、すぐに元通りになりました。